Puedes destinar un tiempo igual a mediodía para visitar Lamas durante tu viaje a Tarapoto. Esta ciudad se localiza a 25 kilómetros de la ciudad de Tarapoto.
Es conocida propiamente por ser la ciudad de los tres pisos naturales, porque aquí se unifican la cultura, la naturaleza, y el folklore. Primero puedes pasar por la Plaza de Armas y, después, el Castillo medieval, que es su principal atractivo. El ingreso al castillo tiene un valor de 3 soles.